FOBIE

Una fobia si struttura quando abbiamo la persistente paura per qualcosa, che sia un oggetto, un animale o una situazione ben delineata. La paura di per sé è fisiologica, diventa invece patologica quando iniziamo a mettere in atto, in virtù di questa, una serie di comportamenti disfunzionali che portano alla strutturazione di un vero e proprio disturbo.

• • Fame d’aria
  • Vertigini
  • Sudorazione
  • Tachicardia

• Tentativo di controllare le proprie reazioni fisiologiche
• Richiesta di aiuto a persone vicine o protezione
• Evitamento delle situazioni temute

“Fobici non si nasce, si diventa” [Cit. Nardone] Una fobia nasce e si organizza sulla base della messa in atto di strategie comportamentali errate nel tentativo di gestire una realtà per noi troppo spaventosa. Lavorare in modo mirato sulle strategie disfunzionali che adottiamo, ci consente prima, di individuare quali sono i comportamenti che ognuno nello specifico utilizza, e poi di agire su di essi per liberarci della paura e iniziare nuovamente a vivere a pieno la nostra vita.