ATTACCHI DI PANICO
Uscire dal circolo vizioso della paura: un percorso terapeutico per superare gli attacchi di panico e ritrovare sicurezza.
Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi e intensi, caratterizzati da una serie di sintomi fisici e cognitivi che generano nella persona un forte senso di perdita di controllo o di pericolo imminente.
I sintomi tipici includono:
- tachicardia, oppressione toracica, difficoltà respiratoria
- nausea
- sudorazione, tremori, vertigini, sensazione di svenimento
- derealizzazione, depersonalizzazione
- paura di impazzire, di perdere il controllo o di morire
Quando questi episodi si ripetono e si ha nel contempo un timore costante di nuove crisi, si parla di disturbo da attacchi di panico, spesso associato a comportamenti di evitamento e progressiva limitazione della vita quotidiana.
Intervento terapeutico secondo la Terapia Breve Strategica
Nel modello della Terapia Breve Strategica, il panico viene affrontato attraverso protocolli specifici che mirano a:
- interrompere le tentate soluzioni disfunzionali come l’ipercontrollo delle sensazioni corporee, l’evitamento o la richiesta di rassicurazioni
- indurre un cambiamento percettivo-reattivo rispetto alla paura della paura
- utilizzare prescrizioni cliniche mirate per ricondizionare la risposta fisiologica e psicologica agli stimoli innescanti
L’intervento è breve, orientato alla rottura del circolo vizioso panico → paura del panico → nuove crisi, restituendo alla persona la capacità di gestire e superare gli episodi senza più esserne dominata.
Psicologa per attacchi di panico – Studi a Empoli, Montelupo Fiorentino e Prato
Ricevo nei miei studi di Empoli, Montelupo Fiorentino e Prato, offrendo anche la possibilità di percorsi terapeutici online. Prenota una visita.
Ogni intervento viene costruito in modo strategico, personalizzato e orientato al risultato, nel rispetto del funzionamento individuale della persona.